テニス合宿 in 南房総 第2回

「え？また・・」というわけで先週末今年2回目のテニス合宿に行った。
スクールの企画で、コーチ3名と生徒24名の総勢27名。私が参加した中でここでの合宿は4回目。

11月半ばの南房総は思いのほか紅葉がきれいだった。
しかし土日のうち日曜の朝は雨。日曜だけ参加することになっていたKコーチが雨男だったとか。そういえば前回も。。

今回のテニスコートは少し離れた所にあって隣に野球場もある。銀杏の木が見事。
この道路をランニングから練習開始。最後の直線はもちろんダッシュ！
【1日目】家を出たのは8:00ちょっと前。8:30に横浜を出発して10:00頃現地（南房総）着。
11:00～12:30、13:30～15:30で基礎練習、15:45～17:30まで試合をビデオ撮り。夜は20:30頃～ビデオ解説
しつつ飲み会に。。
【２日目】9:00～12:00雨のため体育館でストレッチとスポンジボールでの基礎練習、13:00-15:00　外で基礎練習
15:30-17:00練習試合。18:30～バスで帰途についた。20:30に横浜に着き、自宅に着いたのは21:30頃。
この日の試合中は途中で雨がぱらぱら降ったりやんだりで、ガットがダメになるから古いほうのラケットに変えて
雨に濡れながら最後までやった。できてよかったとみんな言っていた。1日中やってるとハイになるものだ。

ビデオレッスンは今回はダブルスのフォーメーションのチェックが中心だった。
ボールがどこにあるときどういうポジションにいなければならないか、どう予測してどう動くか、というような話。
頭でわかっても動けないことが多いが、私が以前通ってたスクールでは結構最初から教わっていたのがよかったのか、
比較的動けているようだ。
スクールの練習ではフォーメーションはあまりやらないので、試合に出る人なんかには有効な話だろう。
私も試合は年に１，２回しか出ないけど、来週予定があるのでレッスン内容としてはよかったと思う。
試合はなかなか勝てないががんばろう。



まろちゃんにもまた会えた。まろちゃんは初めてここに来たときからおなじみの猫。沢山仲間もいる。
まろちゃんはテニスコート横のベンチで練習を見物しつつ、誰かのウエアの上で昼寝をしたりしてすっかりみんなのアイドル。

※このBlogで使用している画像の一部をソネフォトにUPしています。（左側PhotoAlbum参照）

タグ：テニス 紅葉 秋

テニス合宿 in 南房総

6/28,29は南房総でテニス合宿だった。リゾートではなくコーチ付き練習三昧のスポ根合宿。
28日は屋外で8h、29日は雨で室内での基礎トレーニングとスポンジボールでの練習を5h、
夜はビデオレッスンもあって、たっぷりしごかれた。
日曜のレッスンでは外でボールが打てないのもあり、フォーム矯正の為でかいバランスボールを
抱っこしたままスポンジボールを打つ練習・・
こういう矯正PLAYは通常上級者はやらされないが、今回は全員対象。（お気の毒・・）
ボールをおなかに載せると結構な高さになる人もいて・・ってこれは言ってはいけないのだった。（ぷぷぷ）
日曜は前の日のタタリで体中筋肉痛になりながらの練習だったので辛いながらも快感の時。
（月曜にはすっかり解消）
今回はみんながNコーチ（かなりS？）からダメ出しを食らっていたのだが、私はなかなか機会がない
・・・残念！・・と思っていたところ、レッスン後のフリータイムに某おじさんとシングルス20ポイントマッチ
をやらされ、ボロカスに敗れたあとに「点数を付けたら如何にひどいかがわかるだろ」、
とやっぱりダメ出しされた。確かに・・・。
1日目の試合も結果が思わしくなくて実力のなさを痛感していたところ・・・。
なんであと1ポイントで負けちゃうのか・・とか。
しかしこのおじさんとの勝負で、最初は相手のやりたい放題でなす術がなかったけれど、
コースを変えたり球種を変えたりして途中から逆襲して大分取り返した。
こういう実践経験は貴重だと思う。
それにしてもお金を払って身も心も苛められに行く私って・・（他のみんなも？）と、言いつつ、
ああ、でもまたやりたいと思うのであった。
日常から離れて一つのことにどっぷり浸かるということには、逃避もあるけど一種のカタルシスが
あるのだろうな。

●「まだまだだね・・・」　　ピケの冷たい視線は越前リョーマにそっくり。。 （しかしこのガット・・雨上がりのクレーコートで汚れてしまった上に合宿には間に合わず・・・。 来週張り替えよう。）
●まりもっこり（テニス編）	●合宿所のまろちゃん

合宿所の施設の中に猫がいて、彼らに触れ合うのも楽しみの一つ。
ここに来るのは3回目だが、猫たちは人に慣れていておかずの残りをあげたりすると喜んで寄ってくる。
今回も練習中は写真を撮る余裕などなく、テニス合宿らしい写真がないのが残念。

タグ：猫 テニス 日記

痛・快 ！

最近の休日の楽しみはテニスの集中レッスン。。
普段は普通のレッスンのほかに月1,2回程度のところGW後半にこれを3回、TOTAL9時間やった。
普通のレッスンでは、技術は教わっても部活のように反復練習をすることは少ないが、この集中レッスンは
部活のようにひいひい言うまでしごかれる。（この練習が好きな人ってちょっとM・・？と言われたりもする。）
技術の集中指導もあり、お陰で課題のフォアハンドもちょっとづつ改造されつつあったりする。
（ちょっと注意されたりアドバイスされただけで直るようなら相当スジがいい人で、
私はいっぱいやらないと身につかない）
技術の向上は緩やかだが、一方で体力は順調に向上して足の筋肉が増加していっている。
この年で筋肉痛がその日に出るのはちょっと自慢だったり。。（筋肉が疲れやすくなっているだけか？）
さらに、最近はすこしバテてきてから走り続けるときの苦しさや、終わった後の肉体疲労や筋肉痛までもが
快感になってきている。
これは、仲間とゲームをしているときの楽しさとは違う快感で、ドーパミンがいっぱい出ているんだと思う。
マジ、気持ちいい。もっとやりたい。
・・いや、ちょっと待って？・・本来のレッスンの目的から外れてない・・？
でも、快感なんだからこれでいいのだ。「GWは体力づくりに励みました。」・・ってことで。。＾＾

タグ：テニス スポーツ